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文章是由经过培训的专业人员撰写的。建议观察在心理学或医学委员会正式注册的专业人员的管理。 8 – 寻找支持服务 使用社区中的支持服务或在线资源。像Vitude这样的平台可以帮助您找到合适的专家来咨询有关治疗抑郁症的问题。 CVV（生命评估中心）等组织也可以在自杀念头的情况下提供帮助。 有些抑郁症患者可能没有意识到自己患有抑郁症。解释如果不及早治疗，病情可能会逐渐恶化，甚至变成慢性。因此，值得研究支持服务和专家。 9 – 接受治疗 要了解所爱的人正在发生什么，了解自己很重要。自知之明会让你准备好处理自己和朋友的情绪。通常，当我们处于积极倾听的过程中时，对话者的报告会触发我们无意识中的点。此时此刻，我们需要知道什么到底是属于对方的，什么是属于我们的。

对于与抑郁症朋友或家人住在一起的人来说，心理治疗是一种强烈推荐的方法。 你的情绪越稳定，你就越愿意倾听、反思和提供帮助。 10 – 知道何时保持沉默 有时，您所需要的只是与朋友的拥抱和沉默。绕一圈，喝杯 手机号码库 咖啡，感受一下欢迎和关爱的时刻。一个紧紧的拥抱比许多言语更有价值。 同样，也要知道说再见的正确时间，并给对方喘息的空间。 11 – 鼓励去看心理学家 鼓励患者去看心理学家或精神科医生、参加治疗课程并按处方服用药物。 因此，通过治疗，心理学家帮助数百万各个年龄段的巴西人过上更健康、更富有成效的生活。 重要的是要表明，任何人都可能需要帮助来处理似乎超出他们控制范围的感受和问题——婚姻或关系问题、家庭状况或处理失业、亲人去世、抑郁、压力和烧完。



避免偏见极其重要。 请参阅下文 Jout Jout 所说的关于治疗的重要性。 人类心灵：爱 12 – 保持警惕，帮助患有抑郁症的朋友 如果您所爱的人过去患有抑郁症，请注意他们是否正在经历生命中一些风险较高（就抑郁而言）的阶段，例如青春期或最近出生。 例如，巴西 25% 以上的母亲患有产后抑郁症。它会对母亲和婴儿之间的联系产生许多影响，尤其是在情感方面。除了在儿童期和青春期留下长期后遗症外，这还会影响儿童的社交、情感和认知发展。 最终，抑郁症妇女通常很少进行母乳喂养，也不遵守婴儿的疫苗接种计划。反过来，儿童体重不足和精神运动障碍的风险更大。 此外，如果由于婚姻分居、离婚、失业、家人去世或其他严重压力而使他或她在情感上感到困难，您必须准备好介入并提供帮助。